건강한생활습관6가지1 누구나 알지만 실천하기 어려운 건강한 생활 습관 6가지 건강은 우리 모두에게 중요합니다. 하지만 바쁜 일상과 스트레스로 인해 건강 관리를 소홀히 할 수 있습니다. 저 또한 운전을 하게 되면서 걷는 것도 줄어들고 운동도 따로 하지 않다 보니 체력도 많이 떨어지는 것을 느낍니다. 식사도 배달 음식이나 간단히 먹을 수 있는 밀키트를 종종 먹다 보니 배는 나오고 전체적인 건강관리는 잘 안되고 있는데요. 다 알고는 있지만 실천하기 어려운 건강을 지키는 습관에 대해 소개하려고 합니다. 다 알고는 있지만 실천이 잘 안되기 때문에 그래도 한 번씩 읽어보면서 당연한 거지만 그래도 다시 상기시켜서 생활 습관으로 바꿔보려고 노력하신다면 더 건강한 생활을 하실 수 있을 것입니다. 이 글에서는 간단하고 효과적인 건강 습관들을 소개하고, 어떻게 실천할 수 있는지 알아보겠습니다.첫 번.. 2023. 9. 7. 이전 1 다음
